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2024-03-14
早餐是养肝的“黄金期”,三种食物多吃点,对肝或有好处
李兰娟出生于中国河南省一个普通的农村家庭,从小起,她就对医学产生了浓厚的兴趣,并且立志要成为一名医生,帮助更多的人,在家人的支持和鼓励下,她勤奋努力,通过自己的努力和才华,在高考中取得了优异的成绩,被中国顶尖的医科大学录取。作为医科大学的学生,李兰娟积极参与各种医学实践和研究活动,她对病毒学产生了浓
2024-03-13
春天,吃10斤山药不如1斤它,才5毛一斤,多吃清热润肺,润肠通便
在春节期间亲朋好友欢聚一堂,每天都是喜乐浓浓,走东家串西家,不是在吃就是在吃的路上,都是闲不下来。在春节期间我们享受了丰富的美食,体验温暖的家庭氛围,现在假期也结束了,看着自己的小肚腩越来越大,不免开始惆怅起来了。 春天天气温暖,我们穿的衣物也没有像冬天那么笨重,大肚腩就特别的明显,是该减肥了。减
2024-03-13
春天是养骨黄金期,多吃这3道高钙菜,腿脚有劲身体好,老少皆宜
春天,万物复苏,正是人体新陈代谢旺盛、骨骼生长迅速的季节。在这个养骨的黄金期,合理调整饮食,多摄入富含钙质的食物,对于维护骨骼健康、增强腿脚力量至关重要。今天,就为大家推荐3道高钙菜品,不仅美味可口,而且营养丰富,老少皆宜,让您的身体在春天焕发活力。 一、海带筒骨汤 制作过程: 1、首先,我们需要把筒
2024-03-13
春天,这菜再贵也要吃,一利湿,二清肺热,三强免疫,正大量上市
春天来了,刚冒出嫩芽来的香椿,深受我们大家的喜欢,香椿的营养价值是非常的高。刚冒出嫩芽来的香椿口感跟营养更是非常的丰富。香椿中含有丰富的维生素c,胡萝卜素以及蛋白质,对于我们身体有起到一个非常好的保健作用,它有一种淡淡的清香味,令人难忘。 不过不喜欢的人也会弃而言之。香椿的营养价值很高,可以有很好的
2024-03-13
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道时令菜的做法。现代人注重健康,吃美食都喜欢吃绿色食品,所谓绿色食品,其实指的就是环保自然生长又没有农残的蔬菜和食物。尤其是蔬菜,很多人都担心有农残会留在蔬菜上,所以每次买菜的时候,都会小心翼翼,精挑细选。不过有时候对老百姓来
2024-03-13
三月冬春交替,春菜上市,这8种家常做法,提升阳气,滋补正常时
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快
2024-03-13
家常菜|每天为你准备4菜一汤,让你不用为一日三餐发愁
亲爱的读者,微信即将改版,以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击上方卡片,先点关注,然后再添加星标?就可以了今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐日本豆腐焖虾 所需材料:日式豆腐2条,鸡蛋2个,虾8个,温水是鸡蛋去壳后的同等量,料酒1勺,盐2克,生抽1勺,芝麻油1勺 制作过程: 1
2024-03-13
三月不要错过这10道家常菜,营养又爽口,增强免疫力,做法简单!
准备食材:韭黄300克鸡蛋3个 制作步骤: 1、先将韭黄清洗干净,切成寸段。 2、鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,1勺料酒,打散。(鸡蛋里面加入1勺料酒,炒出来的鸡蛋不但鲜嫩,而且没有腥味。) 3、锅里放少许油,油温达至八成热时,下入鸡蛋用筷子快速滑炒,成熟定型后,起锅备用。 4、锅里加入少许油,下入韭菜翻炒至断生
2024-03-13
家常菜|每天为你准备4菜一汤,让你不用为一日三餐发愁(
亲爱的读者,微信即将改版,以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击上方卡片,先点关注,然后再添加星标?就可以了今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐辣椒小炒肉 1、材料准备: 主料:瘦肉 辅料:姜、蒜、辣椒、青椒 调料:生抽、蚝油、老抽、盐、料酒、淀粉、食用油 2、做法步骤:
2024-03-13
家有老人小孩,建议春天多吃8道菜,清淡营养,好吃不上火
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快
2024-03-13
3月,吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人
3月,吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人! 时间已经来到三月了,农历正月也已经过完了,人们在春节期间胡吃海喝,大鱼大肉,是最伤脾胃的,而脾胃乃后天之本,所以三月开始,我们要多吃健脾益胃的食材。除此之外,三月的天气,乍暖还寒,时冷时热,很容易引发感冒咳嗽等不适症状,所以我们的饮食
2024-03-09
春天常吃“3种春菜”,增强体质,提升免疫力,助力养肝护阳
生机勃勃的春天是养肝护阳的理想季节。在这个时节,多吃春季的时令蔬菜是一个不错的选择。它们不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养,是养肝护阳的佳品。通过摄取这些春菜,我们可以增强体质,提高免疫力,让身体更加健康。一、韭菜——韭菜炒豆干春天是它最为鲜嫩的时节,其富含的营养物质能够有效滋养肝肾
2024-03-09
饱口福!年夜饭最硬6道“大锅菜”,东北人看了也扛不住!
中国有着传统的饮食文化,中国人离不开“吃”,更离不开的是饭桌上的人情味儿,家长里短、嘘寒问暖都可以铺在饭桌上,一杯、一箸间都是化不开的“人情味”。春节作为一年中最重要的节日,无论离家多远在外的人儿都会在入夜前赶回家乡,与亲人共享一桌团圆饭。年夜饭作为除夕夜的主角儿
2024-03-09
年夜饭必不可少的10道吉祥菜,营养又好吃,不用再愁做什么菜了!
还有6天就过年了,大家是不是都在准备年夜饭菜谱呢?节日里餐桌上必不可少的就是硬菜,这样招待人才能倍有面子,尤其是过年的时候,今天小厨给大家准备了别样的年夜饭菜谱,道道好吃,样样佳品,按照这个菜谱去准备今年的年夜饭,我想亲戚们都对你刮目相看,吃过的都要晒嘴啦。食材都是非常容易买到的,做法也非常的简单。
2024-03-09
营养是猪肉的22倍!堪称肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!
大家好我是傻姐美食,每次回家我们姐妹几个都会商量好,带着老公、孩子去热闹一天,这样也能让父母感受到幸福的氛围,虽然闹了点,但是热闹也是真的。只要团聚都是女婿们忙活着做饭,大姐夫负责摘菜、二姐夫负责洗菜、三姐夫负责切菜炒菜,人多力量大,一会儿功夫一桌子菜就搞定了。吃饭时分两桌,大人和孩子分开,热闹的气
2024-03-09
春天长高季,多给孩子吃6道菜,营养含钙高,孩子爱吃猛蹿个儿
春天是孩子长高的黄金季节,因为新陈代谢旺盛和生长激素分泌增多。父母都希望孩子个子高,所以此时要特别注意补充营养物质。以下是6道简单美味的家常美食,非常适合孩子,有助于身高发育。让我们一起来看看吧。 香油芝麻炒紫菜: 准备免洗紫菜一包、香油一勺、炒熟的白芝麻适量,以及少许砂糖和盐。烹饪时,先将免洗紫
2024-03-08
营养又解馋,连挑食的孩子也爱吃!
大家好我是傻姐美食,最近这段时间婆婆除了蒸包子就是包饺子,因为家里大白菜最多,做成菜馅简单省事,还不用闻油烟味。但是每天都吃,还真有点吃腻了,终于鼓足勇气和婆婆说:妈,咱换个口味吧,再吃大白菜我都要变成白菜了,婆婆妈一听也乐了,笑着说家里还有一大袋子胡萝卜没吃呢,要不然蒸一锅胡萝卜小馒头吧,小巧玲珑
2024-03-08
少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋
大家好我是傻姐美食,每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气,那个年代的人都很节俭,从来不舍得扔,尤其早餐特别能凑合,就简单吃点头天剩的菜,喝点稀饭或者吃块馒头,一点都不注重营养,多次说也不听劝,上了岁数不能凑合吃,必须营养跟上才能有一个健康的身体,所以我有时间就会给他们多做一些早餐,放冰箱冻起来
2024-03-08
春天这菜不容错过,我家吃上瘾了,天天都要吃,6道做法都美味!
早春时节,最不能错过的美味就是韭菜了,鲜嫩多汁,味道浓郁,我们一家三口最近吃上瘾了,天天都要吃,各种吃法换着花样的做。老公说春天的韭菜给啥都不换,能消炎杀菌,预防感冒,还能清理肠胃预防便秘,最近要多吃点,到夏天就不好吃了。也是哈,不是有俗语说“春食则香,夏食则臭”,顺时而食,春天就
2024-03-08
7种主食“随便"吃,吃得饱血糖稳
糖尿病,这个在现代社会中越来越常见的疾病,已经引起了人们的广泛关注。而对于糖尿病患者来说,如何控制饮食,保持血糖稳定,成为了他们日常生活中的一大挑战。但是,你知道吗?有些食物,糖尿病患者是可以“随便”吃的,而且还能吃得饱,这7种主食就是其中的代表。 首先,我们要明白,糖尿病患者的饮
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Proud Real Estate 表示:亚洲的人口变化将在未来
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738套!2024年郑州市第一批人才公寓配租方案公示
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